John Garrard & Laura Garrard HYROX 레이스 분석 - Mechelen 01:25:33 | HyCoach

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John Garrard & Laura Garrard HYROX 레이스 분석

HYROX MECHELEN — 2026년 3월 26일

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:25:33
순위: #276
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Garrard

Laura Garrard

HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:43 (53%)

Stations28:23 (33%)

Roxzone11:30 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+12.5%8.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:14	199
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:57	237
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:34	211
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:34	309
Running 5	6:09	-
Rowing	5:08	340
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:51	238
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	2:40	16
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:25	173
Running Total	45:43	268
Roxzone Total	11:30	344