Gillian Shannon & Liam Castile HYROX 레이스 분석 - Abu Dhabi 01:02:05 | HyCoach

Gillian Shannon & Liam Castile HYROX 레이스 분석

HYROX ABU DHABI — 2025년 7월 19일

Abu Dhabi, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:02:05
순위: #7
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Gillian Shannon

Liam Castile

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:01 (55%)

Stations23:50 (38%)

Roxzone4:19 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:15/km+12.5%5.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:00	33
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:54	58
Running 3	4:22	-
Sled Pull	2:53	16
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:16	9
Running 5	4:14	-
Rowing	4:15	28
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:46	93
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:50	7
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:56	25
Running Total	34:01	13
Roxzone Total	4:19	9