Rand Ghajar HYROX 레이스 분석 - Mechelen 02:15:04 | HyCoach

Rand Ghajar HYROX 레이스 분석

HYROX MECHELEN — 2026년 3월 26일

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · DMA

총 시간: 02:15:04
순위: #456
연령별 순위: #74
카테고리: SOLO · OPEN

Rand Ghajar

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running55:20 (41%)

Stations64:06 (47%)

Roxzone15:42 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:55/km+3.5%11.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:24	-
SkiErg	6:06	291
Running 2	6:42	-
Sled Push	5:21	300
Running 3	6:37	-
Sled Pull	8:58	301
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	9:56	264
Running 5	7:13	-
Rowing	6:33	294
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:45	262
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	9:25	293
Running 8	8:23	-
Wall Balls	15:02	296
Running Total	55:20	269
Roxzone Total	15:42	295