Jan Adams HYROX 레이스 분석 - Mechelen 01:05:31 | HyCoach

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Jan Adams HYROX 레이스 분석

HYROX MECHELEN — 2026년 3월 26일

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:05:31
순위: #147
연령별 순위: #24
카테고리: SOLO · OPEN

Jan Adams

HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:05 (52%)

Stations25:20 (39%)

Roxzone6:09 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:16/km-3.8%5.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:13	238
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:53	26
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:46	10
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:44	101
Running 5	4:24	-
Rowing	4:19	90
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:13	1
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:14	47
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:58	18
Running Total	34:05	280
Roxzone Total	6:09	137