Philip Nastke HYROX 레이스 분석 - Mechelen 01:10:02 | HyCoach

Philip Nastke HYROX 레이스 분석

HYROX MECHELEN — 2026년 3월 26일

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:10:02
순위: #179
연령별 순위: #35
카테고리: SOLO · OPEN

Philip Nastke

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:42 (49%)

Stations28:59 (41%)

Roxzone6:26 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+7.2%11.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:08	141
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:40	583
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:38	218
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:44	97
Running 5	4:36	-
Rowing	4:19	89
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:46	314
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:50	182
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:54	148
Running Total	34:42	324
Roxzone Total	6:26	214