Richard Knol HYROX 레이스 분석 - Mechelen 01:15:46 | HyCoach

Richard Knol HYROX 레이스 분석

HYROX MECHELEN — 2026년 3월 26일

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:15:46
순위: #797
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Richard Knol

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:17 (44%)

Stations36:21 (48%)

Roxzone6:13 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:10/km+3.3%8.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:34	902
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:00	915
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:41	244
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	5:49	783
Running 5	4:16	-
Rowing	4:41	581
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:50	408
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:44	582
Running 8	4:43	-
Wall Balls	8:02	944
Running Total	33:17	214
Roxzone Total	6:13	149