Nils Van Dijk & Ruben Boontje HYROX 레이스 분석 - Mechelen 00:53:46 | HyCoach

Nils Van Dijk & Ruben Boontje HYROX 레이스 분석

HYROX MECHELEN — 2026년 3월 26일

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 00:53:46
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nils Van Dijk

Ruben Boontje

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:20 (53%)

Stations20:43 (38%)

Roxzone4:48 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:32/km+4.8%8.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:25	3
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:19	7
Running 3	3:36	-
Sled Pull	2:00	2
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:02	3
Running 5	3:42	-
Rowing	3:55	7
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:15	2
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	2:37	15
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:10	74
Running Total	28:20	3
Roxzone Total	4:48	2