Paul Odekerken & Ivo Bongers HYROX 레이스 분석 - Mechelen 01:00:58 | HyCoach

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Paul Odekerken & Ivo Bongers HYROX 레이스 분석

HYROX MECHELEN — 2026년 3월 26일

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:00:58
순위: #123
연령별 순위: #33
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Odekerken

Ivo Bongers

HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:22 (51%)

Stations24:07 (39%)

Roxzone5:35 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+8.7%9.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:40	27
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:42	103
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:54	111
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:01	112
Running 5	4:07	-
Rowing	4:12	65
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:33	89
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:07	81
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:58	46
Running Total	31:22	30
Roxzone Total	5:35	35