Lisanne Spees & Nikita Nieman HYROX 레이스 분석 - Mechelen 01:27:14 | HyCoach

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Lisanne Spees & Nikita Nieman HYROX 레이스 분석

HYROX MECHELEN — 2026년 3월 26일

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:27:14
순위: #935
연령별 순위: #251
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lisanne Spees

Nikita Nieman

HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:16 (58%)

Stations29:04 (33%)

Roxzone8:00 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:17/km+11.6%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:47	572
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:57	698
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:46	326
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:46	174
Running 5	6:30	-
Rowing	5:04	435
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:42	268
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:31	273
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:31	597
Running Total	50:16	713
Roxzone Total	8:00	290