Thomas Ho & Simon Ong HYROX 레이스 분석 - Singapore 02:19:17 | HyCoach

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Thomas Ho & Simon Ong HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 02:19:17
순위: #722
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Thomas Ho

Simon Ong

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running81:16 (58%)

Stations41:52 (30%)

Roxzone16:13 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성10:10/km-11.2%22.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:41	576
Running 2	12:24	-
Sled Push	3:04	667
Running 3	9:02	-
Sled Pull	5:22	622
Running 4	9:22	-
Burpee Broad Jump	5:00	654
Running 5	10:08	-
Rowing	5:49	682
Running 6	9:58	-
Farmers Carry	2:53	726
Running 7	11:01	-
Sandbag Lunges	6:47	681
Running 8	13:44	-
Wall Balls	8:16	-
Running Total	1:21:16	606
Roxzone Total	16:13	583