Joe Nah & Ming Kang Wong HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:50:01 | HyCoach

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Joe Nah & Ming Kang Wong HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:50:01
순위: #590
연령별 순위: #156
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joe Nah

Ming Kang Wong

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running69:04 (63%)

Stations28:13 (26%)

Roxzone12:48 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:38/km+17.9%21.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:52	28
Running 2	7:28	-
Sled Push	2:01	139
Running 3	10:06	-
Sled Pull	4:40	500
Running 4	9:41	-
Burpee Broad Jump	2:29	49
Running 5	8:54	-
Rowing	4:45	184
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:01	418
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	4:28	391
Running 8	11:30	-
Wall Balls	3:57	-
Running Total	1:09:04	-
Roxzone Total	12:48	521