Sheila Panata & Lily Cao HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:59:22 | HyCoach

Sheila Panata & Lily Cao HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:59:22
순위: #213
연령별 순위: #53
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sheila Panata

Lily Cao

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running71:16 (60%)

Stations32:52 (28%)

Roxzone15:18 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:54/km+31.0%19.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:08	190
Running 2	7:38	-
Sled Push	2:30	304
Running 3	8:38	-
Sled Pull	5:09	234
Running 4	9:10	-
Burpee Broad Jump	4:14	141
Running 5	9:20	-
Rowing	5:44	197
Running 6	10:08	-
Farmers Carry	2:21	257
Running 7	10:00	-
Sandbag Lunges	2:37	4
Running 8	11:20	-
Wall Balls	5:09	136
Running Total	1:11:16	235
Roxzone Total	15:18	266