Matthew Duncan HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:07:55 | HyCoach

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Matthew Duncan HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:07:55
순위: #6
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Matthew Duncan

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:17 (52%)

Stations29:19 (43%)

Roxzone3:24 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+5.9%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:18	61
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:32	25
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:10	3
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:29	31
Running 5	4:51	-
Rowing	4:33	15
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:44	9
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:38	5
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:55	-
Running Total	35:17	8
Roxzone Total	3:24	4