Nicole Ong & Estella Ng HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:48:03 | HyCoach

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Nicole Ong & Estella Ng HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:48:03
순위: #249
연령별 순위: #62
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicole Ong

Estella Ng

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running58:17 (54%)

Stations34:56 (32%)

Roxzone14:53 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:17/km+5.0%14.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:01	151
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:28	287
Running 3	7:15	-
Sled Pull	5:23	258
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	5:04	253
Running 5	8:45	-
Rowing	5:39	174
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	2:26	330
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	3:31	51
Running 8	7:40	-
Wall Balls	5:24	-
Running Total	58:17	-
Roxzone Total	14:53	346