Stefan Benjamin & Brogan Shrimpton HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:06:26 | HyCoach

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Stefan Benjamin & Brogan Shrimpton HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:06:26
순위: #18
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Stefan Benjamin

Brogan Shrimpton

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:21 (61%)

Stations22:25 (34%)

Roxzone3:46 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+5.4%11.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:33	10
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:28	40
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:11	3
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:44	29
Running 5	5:26	-
Rowing	4:07	6
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:33	46
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:07	22
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:42	3
Running Total	40:21	22
Roxzone Total	3:46	10