Adam Suliaman & Keighan Bradfield HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:25:10 | HyCoach

Adam Suliaman & Keighan Bradfield HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:25:10
순위: #156
연령별 순위: #39
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adam Suliaman

Keighan Bradfield

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:17 (60%)

Stations26:50 (31%)

Roxzone7:08 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:25/km-0.3%4.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:48	-
SkiErg	3:55	108
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:41	147
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:05	94
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	3:12	105
Running 5	6:51	-
Rowing	5:02	212
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:59	232
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:49	166
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	51:17	157
Roxzone Total	7:08	159