Liana Kriel & Letitia Nel HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:32:47 | HyCoach

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Liana Kriel & Letitia Nel HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:32:47
순위: #74
연령별 순위: #17
카테고리: DOUBLES · OPEN

Liana Kriel

Letitia Nel

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running54:36 (59%)

Stations32:59 (36%)

Roxzone5:17 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:50/km-4.4%10.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:52	88
Running 2	7:09	-
Sled Push	1:49	67
Running 3	7:18	-
Sled Pull	5:54	153
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:57	89
Running 5	7:04	-
Rowing	5:10	49
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:56	88
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:05	96
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:16	50
Running Total	54:36	71
Roxzone Total	5:17	39