Liza Du Toit & Frans Van Der Merwe HYROX 레이스 분석 - Cape Town 00:58:55 | HyCoach

Liza Du Toit & Frans Van Der Merwe HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 00:58:55
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Liza Du Toit

Frans Van Der Merwe

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:46 (57%)

Stations21:48 (37%)

Roxzone3:25 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+1.2%11.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:48	11
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:18	1
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:43	3
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:14	1
Running 5	4:22	-
Rowing	4:20	11
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:10	1
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:42	4
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:33	-
Running Total	33:46	-
Roxzone Total	3:25	4