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mark miller & Tamlyn Miller HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:42:43
순위: #225
연령별 순위: #13
카테고리: DOUBLES · OPEN

mark miller

Tamlyn Miller

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running55:43 (54%)

Stations38:19 (37%)

Roxzone8:46 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:58/km+6.2%12.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:49	275
Running 2	6:41	-
Sled Push	2:36	223
Running 3	7:34	-
Sled Pull	5:50	278
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	6:51	289
Running 5	7:33	-
Rowing	5:49	273
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:52	158
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	2:48	41
Running 8	7:37	-
Wall Balls	7:44	-
Running Total	55:43	167
Roxzone Total	8:46	210

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