Nik Ashraff Nik Ariff HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:32:48 | HyCoach

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Nik Ashraff Nik Ariff HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · MAS

총 시간: 01:32:48
순위: #305
연령별 순위: #43
카테고리: SOLO · OPEN

Nik Ashraff Nik Ariff

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:30 (53%)

Stations36:03 (39%)

Roxzone7:20 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:11/km+12.0%15.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:48	466
Running 2	5:49	-
Sled Push	3:32	360
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:16	362
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:19	125
Running 5	6:36	-
Rowing	5:08	367
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:54	78
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:09	199
Running 8	7:44	-
Wall Balls	5:57	80
Running Total	49:30	485
Roxzone Total	7:20	230