Nelson Lau HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:48:01 | HyCoach

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Nelson Lau HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 01:48:01
순위: #612
연령별 순위: #102
카테고리: SOLO · OPEN

Nelson Lau

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running54:54 (51%)

Stations44:48 (41%)

Roxzone8:24 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:52/km+20.7%14.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:00	681
Running 2	6:16	-
Sled Push	3:38	405
Running 3	7:03	-
Sled Pull	5:37	458
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	5:20	328
Running 5	7:15	-
Rowing	5:34	686
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	3:34	716
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	7:10	585
Running 8	7:43	-
Wall Balls	8:55	395
Running Total	54:54	644
Roxzone Total	8:24	367