Terry Spokes & Shanice Stewart-Jones HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:06:40 | HyCoach

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Terry Spokes & Shanice Stewart-Jones HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:06:40
순위: #7
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Terry Spokes

Shanice Stewart-Jones

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:37 (52%)

Stations27:20 (41%)

Roxzone5:06 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+4.7%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:04	13
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:09	33
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:50	8
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:11	66
Running 5	4:42	-
Rowing	4:27	13
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:42	17
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:41	9
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:16	-
Running Total	34:37	-
Roxzone Total	5:06	3