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Ryan Koh & Ashraff Smadi HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · SIN

·

총 시간: 01:37:09
순위: #108
연령별 순위: #14
카테고리: DOUBLES · PRO

Ryan Koh

Ashraff Smadi

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running53:53 (55%)

Stations32:28 (33%)

Roxzone10:53 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:44/km-6.8%14.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:19	128
Running 2	7:07	-
Sled Push	2:09	12
Running 3	7:20	-
Sled Pull	5:06	106
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	2:45	70
Running 5	7:33	-
Rowing	5:17	147
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:40	16
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:40	98
Running 8	6:52	-
Wall Balls	6:32	-
Running Total	53:53	106
Roxzone Total	10:53	120

Ryan Koh & Ashraff Smadi HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:37:09 | HyCoach