Micaela Gillion & Kelly Anderson HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:19:45 | HyCoach

Micaela Gillion & Kelly Anderson HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:19:45
순위: #48
연령별 순위: #15
카테고리: DOUBLES · OPEN

Micaela Gillion

Kelly Anderson

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:44 (57%)

Stations28:20 (35%)

Roxzone5:45 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+2.0%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:46	206
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:56	284
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:18	10
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:40	57
Running 5	6:01	-
Rowing	5:02	81
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:27	19
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:44	151
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:27	129
Running Total	45:44	47
Roxzone Total	5:45	140