Mapule Ndhlovu & Caitlin Hood HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:26:59 | HyCoach

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Mapule Ndhlovu & Caitlin Hood HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:26:59
순위: #188
연령별 순위: #48
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mapule Ndhlovu

Caitlin Hood

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:05 (60%)

Stations28:52 (33%)

Roxzone6:05 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:31/km+7.3%3.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:35	109
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:56	286
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:54	86
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	3:44	66
Running 5	6:22	-
Rowing	5:04	97
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:30	34
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:04	230
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:05	65
Running Total	52:05	157
Roxzone Total	6:05	178