Emily Snyders & Shaeekah Larney HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:29:38 | HyCoach

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Emily Snyders & Shaeekah Larney HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:29:38
순위: #238
연령별 순위: #55
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emily Snyders

Shaeekah Larney

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running55:59 (62%)

Stations27:40 (31%)

Roxzone6:03 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:00/km-10.1%12.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:23	35
Running 2	7:37	-
Sled Push	2:00	323
Running 3	7:26	-
Sled Pull	4:30	239
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	3:06	14
Running 5	7:20	-
Rowing	4:49	29
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:36	69
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:19	59
Running 8	7:51	-
Wall Balls	3:57	46
Running Total	55:59	224
Roxzone Total	6:03	173