Anastasia Wehner & Tebogo Nong HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:49:14 | HyCoach

Anastasia Wehner & Tebogo Nong HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:49:14
순위: #502
연령별 순위: #113
카테고리: DOUBLES · OPEN

Anastasia Wehner

Tebogo Nong

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running66:30 (61%)

Stations36:03 (33%)

Roxzone6:45 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:19/km+12.2%15.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:05	372
Running 2	7:54	-
Sled Push	1:55	275
Running 3	8:25	-
Sled Pull	4:31	241
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	5:38	354
Running 5	9:11	-
Rowing	6:11	469
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	2:18	459
Running 7	8:52	-
Sandbag Lunges	4:56	376
Running 8	9:29	-
Wall Balls	5:29	287
Running Total	1:06:30	364
Roxzone Total	6:45	242