Deen Woodman HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:21:30 | HyCoach

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Deen Woodman HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:21:30
순위: #127
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Deen Woodman

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:26 (47%)

Stations34:56 (43%)

Roxzone8:13 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+17.5%15.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:05	35
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:59	123
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:08	48
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	6:02	131
Running 5	5:04	-
Rowing	4:44	79
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:37	13
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:55	77
Running 8	5:01	-
Wall Balls	6:26	-
Running Total	38:26	40
Roxzone Total	8:13	140