Mark Dodds HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:34:09 | HyCoach

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Mark Dodds HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:34:09
순위: #310
연령별 순위: #67
카테고리: SOLO · OPEN

Mark Dodds

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:47 (55%)

Stations34:57 (37%)

Roxzone7:30 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:28/km+16.7%17.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:22	139
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:26	53
Running 3	6:42	-
Sled Pull	5:19	164
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	5:33	114
Running 5	7:09	-
Rowing	5:19	200
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:04	100
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:44	77
Running 8	7:51	-
Wall Balls	5:10	20
Running Total	51:47	168
Roxzone Total	7:30	162