Ryan Johnson HYROX 레이스 분석 - Cape Town 02:13:52 | HyCoach

Ryan Johnson HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 02:13:52
순위: #347
연령별 순위: #21
카테고리: SOLO · OPEN

Ryan Johnson

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running75:05 (56%)

Stations48:46 (36%)

Roxzone10:05 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성9:23/km+25.5%18.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:26	-
SkiErg	4:47	400
Running 2	7:39	-
Sled Push	3:05	227
Running 3	9:24	-
Sled Pull	7:16	446
Running 4	8:57	-
Burpee Broad Jump	10:03	454
Running 5	9:15	-
Rowing	5:14	282
Running 6	9:20	-
Farmers Carry	2:12	195
Running 7	9:36	-
Sandbag Lunges	7:48	328
Running 8	13:32	-
Wall Balls	8:21	-
Running Total	1:15:05	376
Roxzone Total	10:05	345