Paul Lagerwey & Trevor Lagerwey HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:04:18 | HyCoach

Paul Lagerwey & Trevor Lagerwey HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

총 시간: 01:04:18
순위: #23
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · PRO

Paul Lagerwey

Trevor Lagerwey

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:47 (59%)

Stations22:41 (35%)

Roxzone3:55 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km-3.7%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:32	15
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:45	20
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:07	6
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:18	25
Running 5	4:48	-
Rowing	3:56	8
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:28	20
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:57	13
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:38	10
Running Total	37:47	33
Roxzone Total	3:55	43