Zackery Lai HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:41:12 | HyCoach

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Zackery Lai HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 01:41:12
순위: #651
연령별 순위: #170
카테고리: SOLO · OPEN

Zackery Lai

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:48 (44%)

Stations46:28 (46%)

Roxzone10:03 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:36/km+4.8%10.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:48	168
Running 2	5:32	-
Sled Push	4:47	237
Running 3	6:08	-
Sled Pull	7:04	266
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:53	163
Running 5	5:54	-
Rowing	5:45	277
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:35	135
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:12	77
Running 8	6:07	-
Wall Balls	10:24	148
Running Total	44:48	122
Roxzone Total	10:03	161