Don Alwis HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:57:09 | HyCoach

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Don Alwis HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 01:57:09
순위: #1028
연령별 순위: #163
카테고리: SOLO · OPEN

Don Alwis

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running56:59 (49%)

Stations45:33 (39%)

Roxzone14:41 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:07/km+30.6%16.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:25	331
Running 2	6:22	-
Sled Push	5:10	273
Running 3	6:51	-
Sled Pull	6:10	200
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	6:44	231
Running 5	7:29	-
Rowing	5:46	295
Running 6	8:15	-
Farmers Carry	3:13	248
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	3:43	18
Running 8	7:54	-
Wall Balls	9:22	-
Running Total	56:59	274
Roxzone Total	14:41	299