Jerome Ng & Shian Gan HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:13:36 | HyCoach

Jerome Ng & Shian Gan HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:13:36
순위: #61
연령별 순위: #16
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jerome Ng

Shian Gan

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:12 (55%)

Stations27:29 (37%)

Roxzone5:59 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+9.9%14.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:52	28
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:09	105
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:47	150
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:01	122
Running 5	5:35	-
Rowing	4:25	26
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:51	124
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:49	83
Running 8	-	-
Wall Balls	4:35	62
Running Total	40:12	62
Roxzone Total	5:59	42