Francis Ng HYROX 레이스 분석 - Singapore 02:23:39 | HyCoach

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Francis Ng HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 02:23:39
순위: #1361
연령별 순위: #314
카테고리: SOLO · OPEN

Francis Ng

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running60:08 (42%)

Stations71:17 (50%)

Roxzone12:18 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:50/km+12.5%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:56	-
SkiErg	6:35	395
Running 2	6:47	-
Sled Push	7:00	359
Running 3	6:55	-
Sled Pull	10:52	381
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	9:19	348
Running 5	7:18	-
Rowing	6:34	377
Running 6	7:29	-
Farmers Carry	5:17	379
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	11:14	365
Running 8	-	-
Wall Balls	14:26	327
Running Total	1:00:08	308
Roxzone Total	12:18	268