Alvin Ng & Melvin Ho HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:46:38 | HyCoach

Alvin Ng & Melvin Ho HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:46:38
순위: #446
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alvin Ng

Melvin Ho

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running58:48 (55%)

Stations36:36 (34%)

Roxzone11:18 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:21/km+8.1%30.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:28	475
Running 2	6:35	-
Sled Push	3:03	615
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:56	606
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:40	610
Running 5	7:04	-
Rowing	5:08	393
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:11	505
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:53	422
Running 8	12:52	-
Wall Balls	7:17	448
Running Total	58:48	451
Roxzone Total	11:18	394