Joshua Gibson & Stefan Botes HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:11:09 | HyCoach

Joshua Gibson & Stefan Botes HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:11:09
순위: #93
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joshua Gibson

Stefan Botes

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:37 (57%)

Stations26:40 (37%)

Roxzone3:57 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+8.4%14.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:40	23
Running 2	4:57	-
Sled Push	4:24	153
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:40	22
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:05	4
Running 5	5:25	-
Rowing	4:03	7
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:32	45
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:25	3
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:51	34
Running Total	40:37	28
Roxzone Total	3:57	23