Yaseen Surtee & Aqil Alibhai HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:12:09 | HyCoach

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Yaseen Surtee & Aqil Alibhai HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:12:09
순위: #102
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

Yaseen Surtee

Aqil Alibhai

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:56 (59%)

Stations25:10 (35%)

Roxzone4:08 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:22/km+9.7%11.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:50	74
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:37	78
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:01	64
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:50	54
Running 5	5:43	-
Rowing	4:24	42
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:32	68
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:24	53
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:32	-
Running Total	42:56	55
Roxzone Total	4:08	38