Rogerio Nogueira & Xiang Rong Shen HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:40:19 | HyCoach

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Rogerio Nogueira & Xiang Rong Shen HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2026년 4월 3일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · BRA

·

총 시간: 01:40:19
순위: #593
연령별 순위: #37
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rogerio Nogueira

Xiang Rong Shen

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:51 (54%)

Stations36:49 (37%)

Roxzone9:45 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:44/km+1.3%15.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:30	116
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:58	101
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:05	96
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	5:52	264
Running 5	7:55	-
Rowing	5:14	161
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	1:55	88
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:46	130
Running 8	7:20	-
Wall Balls	7:29	-
Running Total	53:51	137
Roxzone Total	9:45	138