Francois Lötter & James Burgess HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:30:14 | HyCoach

Francois Lötter & James Burgess HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:30:14
순위: #171
연령별 순위: #35
카테고리: DOUBLES · OPEN

Francois Lötter

James Burgess

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:49 (57%)

Stations31:00 (34%)

Roxzone7:29 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:29/km+12.8%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:11	201
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:34	90
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:42	268
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:03	205
Running 5	6:32	-
Rowing	5:07	234
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:53	207
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:19	163
Running 8	7:12	-
Wall Balls	5:11	-
Running Total	51:49	-
Roxzone Total	7:29	178