Nazirah Moosa HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:54:04 | HyCoach

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Nazirah Moosa HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:54:04
순위: #340
연령별 순위: #27
카테고리: SOLO · OPEN

Nazirah Moosa

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running54:30 (48%)

Stations53:30 (47%)

Roxzone6:08 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:49/km-0.3%17.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:54	307
Running 2	6:30	-
Sled Push	5:41	350
Running 3	9:26	-
Sled Pull	8:19	278
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	8:32	189
Running 5	6:41	-
Rowing	6:11	193
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:43	156
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	6:26	141
Running 8	7:16	-
Wall Balls	9:44	-
Running Total	54:30	112
Roxzone Total	6:08	80