Liam Jennings & Ashleigh Gray HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:10:51 | HyCoach

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Liam Jennings & Ashleigh Gray HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:10:51
순위: #73
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Liam Jennings

Ashleigh Gray

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:07 (67%)

Stations25:10 (33%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:31/km+144.6%51.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:51	26
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:40	28
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:16	41
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:54	36
Running 5	5:05	-
Rowing	4:32	38
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:25	10
Running 7	10:53	-
Sandbag Lunges	3:34	30
Running 8	13:24	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	52:07	-
Roxzone Total	-	-