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Rachel Hamilton & Cole Poovan HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:22:05
순위: #230
연령별 순위: #58
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rachel Hamilton

Cole Poovan

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:08 (60%)

Stations25:59 (34%)

Roxzone5:08 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:46/km-2.9%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:31	197
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:01	94
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:07	160
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:31	92
Running 5	6:02	-
Rowing	4:56	109
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:40	58
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:13	76
Running 8	6:08	-
Wall Balls	-	-
Running Total	46:08	63
Roxzone Total	5:08	66

Rachel Hamilton & Cole Poovan HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:22:05 | HyCoach