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Craig Lewis & Ansumi de Bruin HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:39:38
순위: #493
연령별 순위: #116
카테고리: DOUBLES · OPEN

Craig Lewis

Ansumi de Bruin

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running54:44 (55%)

Stations36:33 (37%)

Roxzone8:25 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:51/km+10.5%12.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:02	279
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:39	211
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:28	212
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	4:31	157
Running 5	7:03	-
Rowing	5:03	139
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:34	152
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	5:19	130
Running 8	8:03	-
Wall Balls	5:57	-
Running Total	54:44	-
Roxzone Total	8:25	127

Craig Lewis & Ansumi de Bruin HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:39:38 | HyCoach