Leah Karstel & Arne Van Rensburg HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:17:09 | HyCoach

Leah Karstel & Arne Van Rensburg HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:17:09
순위: #149
연령별 순위: #40
카테고리: DOUBLES · OPEN

Leah Karstel

Arne Van Rensburg

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:13 (59%)

Stations27:10 (35%)

Roxzone4:50 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:39/km-2.6%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:04	112
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:52	92
Running 3	5:51	-
Sled Pull	2:32	6
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:09	224
Running 5	5:58	-
Rowing	4:21	34
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:57	258
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:49	131
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:26	125
Running Total	45:13	96
Roxzone Total	4:50	103