Kim Ayford & Wonga Zani HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:31:13 | HyCoach

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Kim Ayford & Wonga Zani HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:31:13
순위: #378
연령별 순위: #91
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kim Ayford

Wonga Zani

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running55:44 (61%)

Stations26:00 (28%)

Roxzone9:33 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:58/km+16.4%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:13	172
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:59	125
Running 3	7:02	-
Sled Pull	2:59	36
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	2:46	44
Running 5	7:30	-
Rowing	4:27	53
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	1:29	38
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:25	76
Running 8	7:43	-
Wall Balls	4:42	159
Running Total	55:44	248
Roxzone Total	9:33	340