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Natasha Shaw, Dean Shaw 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026년 4월 3일

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

총 시간: 01:08:12
순위: #7
연령별 순위: #7
카테고리: RELAY · OPEN

Natasha Shaw

Dean Shaw

Rebecca Jopson

Tim Jopson

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:45 (52%)

Stations28:34 (42%)

Roxzone3:56 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:28/km+12.5%15.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:50	2
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:06	5
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:13	7
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:31	28
Running 5	4:32	-
Rowing	4:21	5
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:04	18
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:07	11
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:22	4
Running Total	35:45	7
Roxzone Total	3:56	7

Natasha Shaw, Dean Shaw 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:08:12 | HyCoach