Lucas Praamsma HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:22:16 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Lucas Praamsma HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:22:16
순위: #421
연령별 순위: #73
카테고리: SOLO · OPEN

Lucas Praamsma

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:16 (48%)

Stations35:57 (44%)

Roxzone7:08 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+14.0%8.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:16	28
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:42	336
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:28	268
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:46	275
Running 5	4:53	-
Rowing	4:30	88
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:30	418
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:29	319
Running 8	5:56	-
Wall Balls	6:16	174
Running Total	39:16	207
Roxzone Total	7:08	309