Rafael Duenas HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:27:22 | HyCoach

Rafael Duenas HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:27:22
순위: #285
연령별 순위: #52
카테고리: SOLO · OPEN

Rafael Duenas

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:37 (50%)

Stations37:08 (42%)

Roxzone6:42 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:27/km+8.4%7.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:19	40
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:38	541
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:53	341
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:30	28
Running 5	5:10	-
Rowing	4:42	201
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:04	238
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:57	86
Running 8	6:21	-
Wall Balls	10:05	459
Running Total	43:37	357
Roxzone Total	6:42	248