Roos Dijkstra HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:19:19 | HyCoach

Roos Dijkstra HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:19:19
순위: #29
연령별 순위: #12
카테고리: SOLO · OPEN

Roos Dijkstra

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:01 (50%)

Stations32:19 (41%)

Roxzone7:04 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+10.8%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:48	10
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:16	134
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:48	12
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	6:51	202
Running 5	5:08	-
Rowing	4:57	25
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:03	90
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:51	37
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:45	2
Running Total	40:01	43
Roxzone Total	7:04	108